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춘곤증에 좋은 음식
춘곤증은 겨울에서 봄으로 계절이 바뀌면서 우리 몸이 적응하기 위한 기전작용으로 피로감과 나른함을 느끼는 증상입니다. 많은 분들이 춘곤증의 불편함을 겪고 있지만 특별한 치료법이 따로 있지는 않습니다. 오늘은 봄철 불청객 춘곤증에 좋은 음식을 소개하여 춘곤증으로 인한 불편함을 줄이는데 도움을 드리고자 합니다. 춘곤증이란 춘곤증은 추운 겨울에서 따뜻한 봄으로 넘어가는 시기에 신체기능들이 활발해지면서 우리 몸이 적응하기위해 나타나는 일시적인 증상입니다. 주요 증상은 나른함과 졸림, 피곤함, 식욕부진이 대표적이고 두통이나 현기증, 소화불량이 생기기도 합니다. 집중력 저하, 기력 저하나 활동의지 감소가 나타납니다. 아침에 일어나기 힘들어지고 불면증이나 수면장애로 고통을 호소하기도 합니다. 춘곤증에 좋은 음식 제철 ..
2023. 3. 23. 23:24